3 dni

Dodam że nie wiem czy to nie jest wywołane zastrzykiem który dostałem i kilka dni temu miałem problem z sercem czułem jak rozlewała mi się krew ale to nie o tym. Przeszło. 1. WIEK: 24 2. WAGA: do 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 66 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2.2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1.5g 7. [...]

ok chlopaki to wyglada tak , 2 lata temu zapierd w pracy recznie i wiadomo silka , na silce robilem bica ( mlotkowe ,38kg na lape ) i zabolalo ,2 dni puzniej pojechalem do pl i ortopeda stwierdzil ( lokiec tenisisty , zapalenie prostownika przyczepu lokcia - czy jakos tak ) wiec poleciala blokada i fizioterapia ( krioterapia , fala [...]

Siłownia 4 razy w tyg. Suplementacja: Rano witaminy Popołudniu Omega 3 MHP - DREN - 1 kaps + Kreatyna 5g przed treningiem ok 30-40 min Przed i Po treningu CEE-HCL 3g Wieczór chelatowany cynk 1 + chela magnez forte 1 Dni nietreningowe Rano witaminy i CEE-HCL 3g Popołudniu Omega 3 Wieczór chelatowany cynk 1 + chela magnez forte 1 Chorób [...]

[...] chodzi o to dawkowanie, jeśli okres półtrwania rzeczywiście jest długi tak jak gdzieś przeczytałem 2-3 tyg to nie można by dawkować jakiejś większej dawki na 50 000j.m co 5 dni ? Bo to tak jakby omnadren który ma bardzo długi okres półtrwania dawkować codziennie po troszku, to przykłąd oczywiście. Z drugiej strony nie wiemy do końca jak będzie [...]

pyt ogolne. wiec niech mnie ktos skoryguje bo nie chce zakladac nowego postu. deca powiedzmy 1-8 (200mg) prolo 1-9 (200mg) co 5 dni lub co 7 jeszcze pomysle. mam ze 40 tab mety , clomid+nolve tez mam ( 3 tyg po ostatniej dece ) Uriel napisales ze Winstrol depot. otoz nie bede tego mial , tylko Stanabol z BD. mety nie musze uzywac niech [...]

[...] snem? Za to kalorii wydaje się mało, zwłaszcza że nie mogę nabrać masy. Jak zwiększyć kalorie jak mam bwt już dobrane? Dni nietreningowe potem zrobię, bo jakoś nie mam czasu teraz. Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2011-10-13 12:25:57 Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2011-10-13 12:31:18 Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2011-10-13 12:33:44

ok wiec stosuje ten planik od kilkunastu dni i podciagam sie w najlepszym, wypadku 5 razy wiec nie jest zle ( zaczynalem od 3) wiec jestem na plusie dwa podciagniecia:) Na zaliczenie mam tez wejscie na line na wysokosci okolo 3-4 metrow bez uzywania nog. Mam pytanie czy podczas wejscia na line pracuje te same partie miesni co przy podciaganiu? czy [...]

na pewno nie należy ćwiczyć pleców i klatki na jednym treningu. no zwykle się łączy w planach 3 dniowych klatkę z bicepsem lub tricepsem, plecy też z bicepsem lub tricepsem a nogi z barkami lecz jest dużo wariacji a to tylko jeden z wielu przykładów. W 4 dniowych tak samo, jedynie daje sie nogom i barkom oddzielne dni na trening.

[...] A o pracy z mężczyznami mam niewielkie pojęcie. Ale pokażę Ci jedną z "moich" dziewczyn :-) Anani, 1.6kg na minusie, -13cm w pępku, czas trwania cyklu: 3 miesiące i kilka dni. http://www.sfd.pl/Anani%2Fredukcja%2Fpods._str._43-t831426-s43.html#post2 A tutaj masz już ikonę Ladies SFD, czyli shrimp2: [...]

Ok,. zanim napiszę od jakich zmian w diecie powinieneś zacząć, mam kilka pytań co do wypisów z poszczególnych dni w dzienniku> 1. Czy zapiski w dzienniku są kompletne? Tzn. czy faktycznie nie jesz żadnych warzyw i czy nie używasz żadnego tłuszczu do smarowania pieczywa czy smażenia (jest np jajecznica - smażysz ją bez tłuszczu)? 2. Jakiego typu [...]

[...] ciągu to dałbym jako 3 ćwiczenie po martwym i drążku)a push press? - Martwy ciąg - Drążek będzie ciężki zaraz po MC. podchwyt? - Pompki na poręczach (działają bezpośrednio na klatkę i tricepsy) - Coś na biceps uginanie ze sztangą stojąc ? Takie cos jest optymalne na 2 dni ? wszystko 3s. 10-12 powt takim samym ciężarem? I znalazłem [...]

[...] sugerujesz opiniami,tak? no to zycze powodzenia. zacznij od 3cw/sesje, 2 x tyg. zobacz,jak to wyjdzie w praniu z tymi Twoimi dodatkowymi kujawiakami(SW,basen...) trzeciego dnia raczej nie przewiduje. owszem! mozesz nawet 5 dni spedzac na silowni,tylko co to da? NIC NIE ILOSC,LECZ JAKOSC! 3 cwiczenia: (zreszta taki program podales na [...]

[...] leczenie glikokortykosteroidami, cukrzyca, stany zwiększonego zapotrzebowania na białko, przerost grasicy (u dzieci), stany po radioterapii. Na okres 3-4 miesięcy ( ok 120 dni!) ,Po miesięcznej przerwie można powtórzyć leczenie, Dawkowanie: Indywidualnie, zależnie od stanu chorego. Dorośli - doustnie początkowo 2,5-5mg dziennie, w ciężkich [...]

[...] po odstawieniu ze zdwojona moca wszystko sie odezwie lepiej zrobic badania estro w trakcie tyklu i wrzucic exemestane albo lektro jak nie wywali mocno to po poł taps co 3-4 dni i bedzie ok z konczyc tak tydzien po clomidzie a jak masz kase to wrzuc provilon pomoze otrzasnac sie po cyklu daj go tydzien przed planowanym odblokiem na odbloku mozesz [...]

Rozluz sobie plan na 3 lub 4 dni w tygodniu. po co klata 3 razy w tygodniu nie lepiej raz a pozondnie

[...] oczekiwałem czegoś więcej po tych ponad dwóch miesiącach z FBW :( (dieta była trzymana non stop, po ok miesiącu dorzuciłem jeszcze ok. 400 kcal) Zmieniony przez - jopu91 w dniu 2015-12-24 22:32:41 Wyrzut hormonów na sesji treningowej nie ma wpływu na późniejsze efekty i przebieg wzrostu masy mięśniowej ;-) To krótki peak hormonalny i wszystko [...]

[...] trabia w tv ze duzo ludzi choruje bo cieplej sie zrobilo i wirusy atakuja, zreszta po kolejkach w aptece widac ze jest epidemia. Takie infekcje wirusowe mijaja same po kilku dniach, nie ma za bardzo lekarstw na te wirusy. Na pewno warto zaszczepic sie jesienia na grype, nawet jak nas dopadnie to ma duzo lagodniejszy przebieg. Mnie przez 3 lata z [...]

Ok. Sogi poszły. Czy HMB trzeba brać ciągle (tzn. codziennie te 3-6 tabletek) czy można tylko w dni treningowe (3 razy w tygodniu- środa, piątek, niedziela)? I o jakiej porze dnia brać tabletki?

Moja mamunia tez tak robi kukurydza groszej ze sloika piers marchewka i wszystko inne pycha istarcza na kilka dni

Jest wiecej Napisalem 300-400 deci tygodniowo i testa 250 e4d, jak brales do tej pory 200 to 300 wystarczy, zalezy jeszcze jak wrazliwy jestes na dece, byc moze musisz zachowac wyzsze raio typu 2,5:1, ale zazwyczaj 2:1 wystarczy. Albo rozbij sobie to w ten sposob co 4 dni dajesz samego enana, za kolejne 4 enana w mixie z 300mg deci, wtedy wyjdzie [...]